Nola handitu daiteke gizon batek bere etxean indarrean?

Artikulu honetan etxean gizakien potentzia azkar handitzeko modu onenei buruz hitz egingo dugu, hain gai delikatua sorrarazteko arrazoiak ukituz.

Kontu

• Estresa eta depresioa;
• Nerbio-matxurak;
• Obesitatea;
• Bizimodu sedentarioa;
• Erretzea;
• Alkoholismoa;
• Lo falta sistematikoa;
• Diabetesa;
• Bizkarrezurraren lesioak edo herniak.

Orain joan gaitezen potentzia hobetzeko moduak.

Duintasunaren erdia

• Ohean zure muntaketa ahultzen ari dela sentitzen duzu, zure organo genitala hatzekin estutu behar duzu oinarrian.
• Tourniquet bat eskuz aplika dezakezu kondoia jarri aurretik eta ez kendu prozesuan bertan.
• Itzulbiratu 3 hatzekin, thumb, indizea eta erdikoa. Horrela, ugalketa-organoaren odolaren irteera motelduko duzu eta zure muntaketa indartuko duzu.

Indartu zure pelbiseko muskuluak

Gizonezko prostata pelbiseko muskuluz inguratuta dago, eta horrek esan nahi du bere egoera fisikoak gizonezkoen botereari zuzenean eragiten die ohean bere manifestazio guztietan.

Potentzia handitu dezakezu etxetik irten gabe ariketa fisiko sinpleekin, hala nola:

1. Ozkil - Goizeko ariketa gisa egin daitezke okuparik errazena;
2. Soldaduaren urratsa - Eskuak gerrian jarri eta oinez ibili zure belaunak urdaileko mailara igotzen diren urrats bakoitzean;
3. Sakatu EDUKI - Jarri eskuak gerrian, oinak sorbalda zabalera aparte. Hasi okupatzen eta gelditu erdira, egon zaitez posizio horretan ahal duzun bitartean.
4. Bizikute - Etzan zure bizkarrean eta hasi bizikleta oinekin ibiltzeko mugimenduak imitatzen;
5. Pelbisa altxatuz - Etzan zure bizkarrean, atseden hartu palmondoak, sorbaldak eta oinak lurrean. Hasi zure pelbisa altxatzen eta jaisten, pelbiseko eremuan tentsioa sentitu beharko zenuke;
6. Lekuan exekutatzen - Korrika normala, bakarrik bere lekuan eta behatzak zorutik altxatu gabe;
7. Orpoen prestakuntza - Etzan zure bizkarrean, zabaldu belaunak eta okertu erdi. Kargu horretan, iragazi bosgarren puntua, ipurdiko muskuluak erabili gabe. Zure perineoaren tentsioa sentituko duzu eta zure prostata indartsuagoa izango da.

Zenbat aldiz ariketa egiteko

Egin ariketa hauek egunero gutxienez 7 minutuz; Eroso zaudenean, 10 minutura igo dezakezu. 1-2 asteetan zure lanen fruituak ikusiko dituzu.

Horrelako ariketa fisikoak etxean potentzia azkar handitzeko modurik errazena da.

Gauza nagusia aldizka entrenatzea da, ez etsi eta ez galdu egun bakar bat.

Jarrera zuzena

Potentzia duten arazoak dituzten pertsonentzat eta muntaketa bat mantentzen duten pertsonentzat, baita gizon zaharragoak ere, posizio txarrenak emakumea gainean dagoen posizio guztiak izango dira. Horrelako posizioetan, odol organotik ateratzen da erakarpen legearen arabera, eta horrela plazer kenduko zaizu.

Posizio egokienak zure gorputza bertikala denak dira.

Adibidez:

• Gizona ohearen ertzean dago, emakumea bizkarrean dago, hankak sorbaldetan;
• Emakumea lau guztietan dago, gizona atzean belauniko da.

Maitasun giharra

Etxean gizakiaren potentzia hobetzeko modurik ezagunena eta errazena. Muskulu honek Kegel sagua edo puboccygeus giharrak ere deitzen zaizkio - hau da, gizon batek komuneko gernu korrontea eten dezakeen muskulu bera.

Muskulu hau ejakulazioaz arduratzen da.

Puboccygeus muskuluaren funtzioak

• Ohean erresistentzia kontrolatzen du;
• Organo sexualaren odol-fluxuaren erantzulea;
• Zure lagunari aurre egiten laguntzen dio.

Gomendagarria da ohean arazoak izaten ez dituzten pertsonentzat.

Entrenamendu

1. Komunean gernuaren korrontea etena - 5-10 aldiz eten behar da komuna 1 bidaian zehar;
2. Konpresio laburrak eta luzeak txandakatuz - Nahi duzunean eta nahi duzunean egin dezakezu, inork ez du inork ikusiko edo asmatuko;
3. Gihar tentsio isolatua - Saiatu giharrak tentsiotzen eta hanken, ABS eta ipurmasailen muskuluak egoera erlaxatuan mantentzen.

Kegel giharren prestakuntza egokia da edozein gizonentzat, gazteak zein nagusientzat. Etxean potentzia azkar handitzeko erremedio unibertsala da; Gainera, ez da botikarik edo drogarik behar. 

Arindu zeure burua

1. Komunera joaten zaren bakoitzean, egin negozioa zure puntan;
2. Aldi berean, hortzak grabatu behar dituzu, bizkarra zuzen mantendu eta zure ipurmasail eta abs muskuluak tentsiotu.

Hau beharrezkoa da:

• Giltzurruneko funtzio egokia estimulatzea;
• Estamina hobetua ohean;
• Inpotentzia arriskua prebenitzea.

Ariketa odol-fluxua zakilera handitzeko

1. Hartu arnasa sakon bat eta eutsi arnasa;
2. Itzulbiratu hatz hatza eta indizea oinarriaren azpian zure genitalen azpian, hurrenez hurren;
3. Arnastea mantentzen den bitartean, hasi zakilaren oinarrian odol igarotzea bere burura olatuen mugimenduekin;
4. Hasi 1etik 10era zenbatzen, gero eta gertuago mugitzen diren zenbaki bakoitzean;
5. Jarraitu arnasa ahal duzun neurrian;
6. Ez da muntaketa bat behar.

Horrela, zure lagunaren odol zirkulazioa eta muntaketa potentziala hobetuko dituzu. Hau gizonezko potentzia handitzeko modu folan zaharra da.

Ez galdu hazia

Ez dio axola lagun batekin sexua baduzu edo zeure burua asebetetzea zure kabuz - saiatu ez dadin ahalik eta luzeena.

Hau da aipagarriena 50 urtetik gorako gizonentzat.

Erraza da mutil gazteek indarra berreskuratzea ejakulazioaren ondoren eta belaunaldi zaharragoak baino askoz ere gehiago egin dezakete.

Ez nahastu! Ez da beharrezkoa sexua edukitzea, lehen bezala bizi, ez mugatu zeure burua. Gutxiago cum besterik ez duzu behar, hori da dena.

Deskargatu zure abs

Abs sendoak gizonezkoen indarra zuzenean eragiten du ohean emakumeekin.

Prestakuntza:

1. Lurrean eseri;
2. Makurtu hankak belaunetan eta jarri eskuak haien gainean;
3. Hasi zure gorputza zuritzen 45 graduraino lurrean, eta gero hasierako posiziora itzuli;

Saiatu egunero gutxienez 15 errepikapen egiten.

Etxean gizakien potentziaz eta potentzia handitzeko bitartekoei buruzko bideo bat ikustea gomendatzen dugu.

Potentzia handitzeko produktuak

Honako produktuak erabilgarriak dira gizonezkoen indarretarako:

• Oilaskoa;
• Txahala;
• Jengibrea;
• Berdela egosia;
• Fruitu lehorrak;
• Zitrikoak;
• Arrain olioa;
• Nabo;
• Txahala;
• Limoi;
• Itsaskiak;
• Arrautzak.

Masaje

• Zure testikulak masajatu behar dituzu.
• Gorputzean testosterona mailaren erantzule diren gizonezko testikulak dira eta gizonezkoen indarra eragiten dute.
• Kontrako sexuaren eta libido masajearekiko erakarpen ahul eta ezegonkorrerako beharrezko.
• Amaiera hurbiltzen ari zarenean, gelditu eta masajea zure testikulak; Hau ere konbinatu dezakezu zure maitasun muskuluak tentsioz.
• Ez da masajea egiteko beharrik - ez da minik egon behar

Erremedio bikaina da etxean gizakien potentzia azkar handitzeko, drogarik edo botikarik gabe. Bereziki erabilgarria izango da gizonezko menopausiaren lehen sintomak izaten ari diren gizon adinekoentzat.

Mostaza-plasterrak

Pertsona baten sexu bizitzaz arduratzen diren pertsona baten oinen gainean puntu bereziak daude. Zure onurarako aktibatu behar dira.

Horretarako 2 modu:

1. Ibili oinutsik harea edo belarra;
2. Aplikatu mostaza-plasterrak oinetan 10 minutuz eta jarri galtzerdiak gainean;
3. Ondoren, oinak urez garbitu behar dituzu eta oinak zapi zakarrarekin igurtzi behar dituzu.

Kendu ohitura txarrak

Oso zaila izango da etxean potentzia handitzea ohitura txarren menpe bazaude.

Edari alkoholdunek, batez ere arinak, garagardoa, hala nola garagardoa, emakumezko hormonen produkzioa sustatzen dute, baita gizonezkoen gorputzean ere. Jakina, hori gizonezkoen osagaiarentzat kaltegarria da, beraz, hobe da edari alkoholdunak edatea ekiditea.

Zigarroek (kakoa, vape) odol hodiak murrizten dituzte eta odol zirkulazioa okertzen dute, eta horrek ere negatiboki eragiten dio gizonezkoen osasunean.

Edatea eta erretzea uztea da medikuntzarik onena gizonezko potentzia handitzeko etxetik irten gabe.

Folk erremedioak

1. Baratxuri tintura - Askatasunez erosi daiteke edozein farmazian. Hartu 20 tanta egunean 3 aldiz.
2. Lungwort tintura - Hartu 10 gramo lirarak, txikitu, jarri edalontzi batean eta bota irakiten ur gainean, utzi ordubete. Iragazi eta edan 1 koilarakada egunean 3 aldiz.
3. Intzaur - Nahastu ezti naturalarekin proportzio berdinetan. Kontsumitu otorduen ondoren hilabete 1, edo esnearekin.
4. Frantses-porru - Hartu 10 sendabelarren zainzuriak baia eta jarri lapiko batean. Bota ur irakinen 400 mililitro eta itxi tapa. 8 orduz utzi. Hartu 50 mililitro egunean 3 aldiz.

Kontraste dutxa

• Kontraste dutxak odol zirkulazioa hobetzen du gorputzean zehar, genitalak barne.
• Saiatu ur epela eta hotza aldatzen dutxa bakoitzeko 5 aldiz, 30-50 segundo bakoitzean. Hasi ur pixka bat epel eta zertxobait hotzarekin eta pixkanaka handitu anplitudea.
• Bainutegia edo sauna bisitatzea erabilgarria izango da noizean behin.

Erlaxatu eta erlaxatu gehiago

Lasaitasuna eta erlaxazioak eragin onuragarria dute gizonezkoen potentziaren gainean; Saiatu bizitzan emozio eta egoera negatiboak ekiditen.

• Gatazka egoera arintzeko aukera badago, erabili;
• Zure denbora librean, ez pentsa errutina edo lanik egin - erlaxatu bake osoan;
• Saihestu zure neska-lagunarekin liskarrak eta eskandalak;
• Saiatu ezezkoa bakarrik eramaten duten pertsonekin komunikatzea;

Hauek dira etxean gizakiak gizakiak azkar handitzeko modu onenak, bai mutil gazteentzat bai gizon helduentzat.

Arazoak konpontzeko lan egin, prebentzioan parte hartu ez dadin eta arrakasta izango duzu, zorte on!